2013年2月26日 星期二

哈佛幸福課

最近正在看哈佛免費線上課程-幸福課
這東西真是~哇咧~太棒了!
一定要分享給大家知道的啦

底下兩點是在網路上找的
  • 哈佛幸福課講義PPT
  • 第二課有一個圖片測驗,課堂影片中沒有照到,但這個圖片測驗非常重要,先幫大家找到囉,放在download連結
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哈佛幸福課


其中讓我特別的感興趣是 ' 目標設定 ' 這個部份

  • Tal Ben Shahar認為要設立目標的~並在追求目標中感受幸福,達到目標後快樂值會下降,所以會有一個不斷設定目標和追求目標的良性循環,慢慢的愈來愈進步。
  • 但開悟的人都知道,24小時都在狂喜的狀態,不會刻意設定目標,當下已是很滿足的狀態,不需追求什麼,若要行動則傾聽內心接下來要做什麼。

這點可是很有趣的分歧!


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